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impetaHypnagoge Lichterfahrung

Glückslampe - Lichtblicke für mehr Lebensfreude

       Besser schlafen  -  mehr Lebensqualität durch guten Schlaf!

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©impeta®
Die abgebildete Kurve wurde während einer entspannenden Lichtsession mit
Lucia N°03 gemessen. (6440 Messpunkte, 5 Messungen pro Sekunde)

 

 

 

 

Das Absinken der Kurve
(absinkender Hautleitwert)
zeigt die zunehmende
Entspannung an. 

 

Der hypnagoge Zustand
zwischen Schlafen und 
Wachen war schnell erreicht.

 

 






Erholsamer Schlaf - oft eine Frage der inneren Ruhe und Entspannung

 

Kopf zu voll? 
Wer ausreichend guten Schlaf genießt fühlt sich erholt, erleichtert, gesünder. Bei uns können Sie nicht nur entspannen, (das natürlich auch!), Sie erlernen auch gleichzeitig anerkannte Methoden zur Selbsthilfe.* 

7 Punkte-Plan:
Wir kombinieren gemeinsam nach Ihrem persönlichen Bedarf die Elemente unseres Erfolgsprogramms:

  • Körperwissen: was macht mein Nervensystem? Kann ich es beeinflussen?

  • Kann es sein, dass es versteckte Angst ist, die mich ständig unter Spannung hält?

  • Was ist eigentlich Achtsamkeit? 

  • Atmung - wie kann ich sie gezielt zur Entspannung einsetzen?

  • Anspannung und Entspannung - den Zusammenhang erfühlen und einüben

  • geführte Imaginationstechniken, evtl. in leichter Hypnose

  • Kennen Sie Ihr individuell geeignetes Abendritual zum besseren Einschlafen?

 

Gegen Schlaflosigkeit gibt es meist keine pauschalen "einfachen Lösungen". Wir werden gemeinsam den für Sie richtigen Weg in gesunden Schlaf finden.  


Gerade Gestresste neigen trotz starker Müdigkeit zu Ein- und Durchschlafstörungen. Die deutlichste Folge: Übermüdung, Leistungsabfall, Gesundheitsprobleme.

Schlafstörungen belasten. Menschen müssen schlafen. Warum?  Guter Schlaf, das zeigt die aktuelle Forschung, ist auf Dauer überlebenswichtig: Unser Gehirn braucht den Schlaf

  • um Eindrücke zu verarbeiten (das ist lange bekannt).

  • um im Schlaf schädliche Abbauprodukte, die sich tagsüber im Gehirn anhäufen regelrecht "auszuwaschen" (= Ergebnis modernster Schlafforschung). 

Wer anhaltend zu wenig und zu schlecht schläft wird unmotiviert, reizbar, ruhelos, unaufmerksam und leistungsschwach. Gesundheitliche Auswirkungen bleiben oft lange versteckt (z.B. schlechte Gedächtnisleistung, Erhöhung von Blutdruck, Blutzuckerspiegel und Stresshormon Cortisol).


Der schlafähnliche Zustand in der Hypnagogen Lichterfahrung mit Lucia N°03 kann dazu beitragen, dem Gehirn die physische und psychische Selbstreinigung zu erleichtern.

 

Gibt es einen besseren Grund, sich aktiv um gesunden Schlaf zu kümmern?

"Die Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf.
Kommen Sie zur Ruhe, bevor Sie zur Ruhe gehen."
Prof. Dr. Jürgen Zulley

 

Gönnen Sie sich neue Lebensqualität durch Entspannung und guten Schlaf!


Preis Schlaftraining:

Termine à 75 min.: € 90,00

Sie bestimmen selbst, wie oft Sie kommen möchten. Wir empfehlen 6-8 Termine innerhalb von drei Monaten.
Bis sich Gehirn und Körper dauerhaft neu einstellen (das weiß man aus der Gehirnforschung) werden ca. drei Monate vergehen. Ein Einsatz, der sich lohnt!

Nehmen Sie bitte HIER Kontakt auf oder hinterlassen Ihre Telefonnummer unter 089 / 6120 30 32. Wir rufen Sie gerne zurück.

Nach der Terminvereinbarung werden wir Ihnen einen Fragebogen zusenden, den Sie dann bitte so weit wie möglich ausgefüllt zum ersten Termin mitbringen.


*
Unsere Entspannungssessions sind äußerst effektiv. Wegen der starken Wirkung sind Personen mit folgenden Grunderkrankungen ausgeschlossen:

  • Psychosen, schwere Depressionen oder Manie, Schizophrenie, Alkohl- oder Drogenabhängigkeit, Borderline-Störung etc., medizinische Probleme wie etwa Neigung zu Anfallsleiden (Epilepsie etc.), geistige Behinderung. 

  • Schwangere und Minderjährige können wir leider ebenfalls nicht behandeln.

Bei kürzlichem Herzinfarkt oder Schlaganfall, Thrombosen oder schweren Herz-Kreislauferkrankungen befragen Sie bitte vorher Ihren behandelnden Arzt. (Tiefe Entspannung wirkt auch auf Ihre Gefäße.) 

Lucia Logo silber kleiner

Erfahrungsberichte:

02.05.2017 Lilly, München

"Hallo Frau Kellner,
es war wirklich sehr interessant... wie ich mir schon dachte, schwer zu beschreiben!

Muss man einfach selber erleben. Toll, was das Gehirn alles so kann. Aber auch schade, dass solch' wunderbare, außeralltägliche Erfahrungen die Mehrheit der Menschen nicht erlebt."

20.02.2017 G. Fischer, FISCHERS‘ natürlich leben, Gundremmingen

 „Hallo Frau Kellner,
ich denke ich habe vergessen mich zu bedanken, was ich hiermit nachholen möchte „Danke!“ Ich war noch beeindruckt und ganz „kalt“ lässt einen die Lichtsitzung nicht.
Ich war danach gut entspannt, den ganzen Tag und die Nacht. Lichter von der Sitzung habe ich im Schlafen bzw. Träumen nicht wahrgenommen.
Das war eine völlig neue positive Erfahrung.“

18.11.2016 W.O., Öffentlicher Dienst, Bayern

"Meine Erfahrung war, dass das Licht in den verschiedenen Farben extrem auf meinen Geist und Wohlbefinden abgestimmt ist. Ich fühlte mich während der Sitzung sowie danach entspannt und gut gelaunt. Leider war es viel zu schnell vorbei, aber ich werde sehr gerne wieder bei Frau Kellner einen Termin vereinbaren. Ich kann die impeta Hypnagoge Lichterfahrung zu 100% weiter empfehlen. (Probiert es selber aus!)"

21.11.2015 A.N., Biologin, Köln

"... diese intensiven Farben! Beglückend.
Mein Eindruck war, dass das Lichtprogramm perfekt auf die Musik abgestimmt ist. Ich bin weiterhin extrem gut gelaunt und voll kreativer Ideen. Dies war mein persönliches Erlebnis des Monats!"   ... weiter